Hábitos Atómicos

b'James Clear'
b'H\xe1bitos At\xf3micos'
b'Paid\xf3s'

Páginas: 328
Formato: b''
Peso: 0.4 kgs.
ISBN: b'9789501298321'

b'H\xe1bitos At\xf3micos parte de una simple pero poderosa pregunta: \xbfC\xf3mo podemos vivir mejor? Sabemos que unos buenos h\xe1bitos nos permiten mejorar significativamente nuestra vida, pero con frecuencia nos desviamos del camino: dejamos de hacer ejercicio, comemos mal, dormimos poco, despilfarramos. \xbfPor qu\xe9 es tan f\xe1cil caer en los malos h\xe1bitos y tan complicado seguir los buenos? James Clear nos brinda fant\xe1sticas ideas basadas en investigaciones cient\xedficas, que le permiten revelarnos c\xf3mo podemos transformar peque\xf1os h\xe1bitos cotidianos para cambiar nuestra vida y mejorarla. Esta gu\xeda pone al descubierto las fuerzas ocultas que moldean nuestro comportamiento -desde nuestra mentalidad, pasando por el ambiente y hasta la gen\xe9tica- y nos demuestra c\xf3mo aplicar cada cambio a nuestra vida y a nuestro trabajo. Despu\xe9s de leer este libro, tendr\xe1s un m\xe9todo sencillo para desarrollar un sistema eficaz que te conducir\xe1 al \xe9xito.'